从140斤瘦到90斤,只花了6周时间,她是如何做到的?

能给人留下持久印象的,不一定是一个女人长得有多美,而是这个女人多有气质。 气质关乎一个女人的内在和外在,内在是知书达理的知识涵养,而外在是女人的体态挺拔,身姿优美,这也是最容易改变的地方。 前段时间网上流行的一个段子,一个男人说一个女人: 你的内在美是靠近你才可以看见,但是你的外形是否优美,是隔着五米远都能看见的。 而想要有优美外形,第一步要做的就是减肥。减肥瘦身可以说是...

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杨澜俞飞鸿:女人要么读书,要么庸俗

一个女人最高级的美和真正的底气是什么? 是精神丰盈、内心充实,不会因时间的推移而渐渐在生活中失控; 是敢于活出自我,不需要用男人的价值来证明自己; 是不惧怕时间和衰老,永远美丽和坚强。 01 杨澜就是这样的女人。 知名媒体人、慈善家、畅销书作家……被福布斯评为全球最具影响力的100位女性之一,事业顺风顺水; 有一位相敬如宾的丈夫、一对聪明懂事的儿女,家庭美满和谐。 她身上的标签和荣...

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